Mengonsumsi Ikan Baik Bagi Kesehatan

Ikan merupakan makanan  yang paling banyak di gemari di kalangan masyarakat. Masyarakat sangat menyukai makanan ini, ikan banyak terdapat di  restoran- restoran dan juga warung makan. Ikan sudah menjadi salah satu makanan pelengkap yang di sajikan dengan nasi. Banyak jenis ikan yang sering di masak, seperti ikan mas, ikan gurame dan lain- lainnya. Ikan juga banyak di olah dengan beragam cara memasak.

Ikan sangat baik bagi kesehatan kita, ikan juga mengandung protein yang baik bagi tubuh kita. Bagi anak- anak mengonsumsi ikan baik untuk pertumbuhan mereka. Biasanya ikan mas yang sering di konsumsi juga baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak- anak. Ikan juga merupakan salah satu makanan empat sehat lima sempurna.

Saat ini untuk mengolah ikan mas banyak cara yang beragam, selain di goreng, ikan juga bisa di beri banyak bumbu yang beragam rasanya. Cara memasak ini juga menjadi pengaruh yang besar untuk kelezatan ikan itu sendiri. Untuk anak- anak kita harus memulainya untuk mau membiasakan diri memakan ikan. Ikan sangat penting bagi anak- anak karena mengandung protein dan banyak nutrisi yang baik bagi pertumbuhan dan perkembangan.

Selain itu ikan mas juga banyak di temukan di pasar- pasar dan warung- warung terdekat rumah. Mengolah ikan mas itu yang lebih penting tentu lah harus bersih, dan juga gunakanlah jeruk nipis atau jeruk lemon untuk menghilangkan bau amisnya itu. Banyak masyarkat yang lebih menyukai ikan di bandingkan dengan daging ayam maupun daging sapi, meski sama- sama mengandung banyak protein, namun bagi daging sapi, jika di konsumsi terlalu banyak itu tidak baik bagi kesehatan tubuh. Daging merah memang tidak untuk di konsumsi sesering mungkin.

Sedangkan ikan sendiri merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh, bahkan jika di konsumsi secara rutin pun tidak masalah. Bagi anak- anak pun makanan ini lebih baik daripada daging sapi maupun ayam. Dengan rutin mengonsumsi ikan, anak- anak akan mendapatkan tumbuh kembang yang baik dan sehat.

Kandungan Gizi Dari Udang

Udang merupakan salah satu makanan laut yang banyak di sukai oleh banyak orang. Tahukah anda ? udang itu tidak hanya lezat namun juga banyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Tentu makanan laut satu ini banyak di gemari oleh banyak orang karena rasanya yang lezat, namun tentu saja mengonsumsi makanan laut itu tidak boleh berlebihan. Berikut ini beberapa ulasan tentang manfaat udang dan kandungan gizi di dalamnya

Sumber Vitamin
Berbagai vitamin baik jenis larut air dan lemak juga sangat tinggi pada udang sehingga sangat baik dikonsumsi. Kandungannya yang tertinggi berturut-turut sesuai dengan persentase kebutuhan harian (daily value) adalah vitamin D (38%), vitamin B12 (19%), Niacin (13%), vitamin E (5%), vitamin B6 (5%), vitamin A (4%), vitamin C (3%), dan lain-lain.

Sumber Mineral
Udang juga mengandung berbagai mineral yang penting bagi tubuh. Mineral selenium dalam 100 gr udang segar cukup untuk memenuhi 54% kebutuhan harian, disusul fosfor (20%), zat besi dan tembaga (masing-masing 13%), magnesium (9%), zinc (7%), sodium (6%), potassium dan kalsium (masing-masing 5%), serta berbagai mineral penting lainnya yang dibutuhkan tubuh.Seperti yang sudah diketahui, mineral dari bahan makanan laut lebih mudah diserap tubuh dibandingkan yang berasal dari kacang-kacangan dan serealia.

Sumber Protein
Kandungan protein udang dikategorikan sebagai “complete protein” karena kadar asam amino yang tinggi, berprofil lengkap, dan sekitar 85-95 persen proteinnya mudah dicerna tubuh. 100 gr udang mentah mengandung 20,3 gr protein atau cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebanyak 41 %.

Asam Amino
Profil asam amino udang (per 100 gr) berturut-turut yang termasuk tinggi adalah asam gulamat (3465 mg), asam aspartat (2100 mg), arginine (1775 mg), lysine (1768 mg), leucine (1612 mg), glycine (1225 mg), isoleucine (985 mg), dan valine (956 mg). Artinya, udang sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang membutuhkan protein untuk membentuk otot.

Rendah Kalori
Kalori udang yang sangat rendah (hanya 106 kalori per 100 gr udang) menjadikannya salah satu makanan diet yang cukup baik. Udang juga hanya mengandung sedikit asam lemak jenuh. Bahkan seperti halnya makanan laut lain, kadar asam lemak sehat pada udang justru sangat tinggi yaitu Omega-3 dan Omega-6 masing-masing mencapai 540 mg dan 28 mg per 100 gr udang segar.

Beberapa manfaat keseahtan yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi udang antara lain,

1. Menjaga kesehatan kardiovaskular (jantung) karena kandungan asam lemak esensialnya akan menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penggumpalan kepingan darah atau ateroskeloris.

2. Memenuhi kebutuhan protein dengan asam amino berprofil lengkap yang mudah diserap tubuh. Baik dikonsumsi bagi Anda yang ingin menambah massa otot.

3. Sangat cocok untuk menu diet karena tinggi protein dan rendah kalori.

4. Memaksimalkan berbagai fungsi organ-organ vital tubuh karena berbagai kandungan vitaminnya.

5. Sebagai antioksidan yang mampu menjaga kesehatan fungsi kekebalan tubuh, anti radikal bebas penyebab 50 macam penyakit degeneratif dan membantu produksi antibodi dengan kandungan selenium yang sangat tinggi.

6. Membantu bekerjanya lebih dari 70 macam enzim, hormon, dan proses biosintesa dalam tubuh dengan kandungan zinc-nya

7. Membantu meningkatkan kecerdasan dan pertumbuhan anak dengan kandungan vitamin D, B12 dan Omega 3

8. Mencegah penyakit darah rendah (anemia) dan berperan dalam pembentukan sel darah merah karena kandungan besi dan zinc-nya yang tinggi.

9. Menjaga kesehatan mata dengan kandungan vitamin A.

10. Menjaga kesehatan kulit dan mencegah penyakit pellagra (kulit burik dan bersisik) dengan kandungan vitamin E (alpha tocopherol) dan niasin yang tinggi.

11. Menjaga kesehatan tulang, gigi dan sendi dengan kandungan vitamin D, kalsium dan potassium yang tinggi.

Menanamkan Kebersihan Sejak Dini

Kebersihan merupakan sebagian dari iman. Itula yang sering di ajarkan pada anak- anak , sebagi salah satu langkah untuk memperkenalkan kepada anak- anak betapa pentingnya hidup bersih itu. Kebersihan merupakan sumber yang paling utama yang berpengaruh pada kesehatan tubuh kita. Banyak dari kita yang tidak menyadari betapa pentingnya hidup sehat itu. Selain itu, sekarang ini jaman yang sudah berubah dengan jaman dulu. Banyak terjadinya pencemaran lingkungan dimana- mana, hal ini juga berpengaruh besar terhadap kesehatan kita.

Sebagai orang tua tentu sudah menjadi kewajibannya untuk mendidik anak- anak mereka. Salah satu cara untuk menanamkan betapa pentingnya kebersihan itu adalah dengan memberi contoh pada anak- anak kita. Ajarkan lah contoh pada anak- anak kita untuk selalu menjaga kebersihan, misalnya hal yang paling mudah yaitu menjaga kebersihan kamarnya. Ketika sang anak sudah selesai bermain, ajarkanlah untuk selalu membereskan mainan nya, dan simpan pada tempatnya lagi, begitu pula  tempat tidurnya, menata bantal dan guling serta selimutnya, begitu juga dengan boneka- boneka nya.

Kebersihan itu haruslah di tanamkan pada anak- anak sedini mungkin. Semakin dini usia anak, maka anak akan semakin terbiasa untuk menjaga kebersihan sampai dia remaja nanti. Selain kebersihan kamar tidurnya, maka kebersihan tubuh pun harus di ajarkan pada anak. Banyak anak- anak yang sulit ketika di suruh untuk mandi, dengan berbagai alasan. Ajarkan juga pada anak untuk rajin mandi, demi menjaga kebersihan tubuhnya, tubuh yang bersih itu menyehatkan dan yang pasti jauh dari kuman- kuman penyakit.

Selain itu kebersihan saat hendak makan pun harus di ajarkan pada anak- anak. Biasakanlah untuk selalu mencuci tangannya saat hendak makan, banyak anak- anak yang melupakan hal ini. Padahal banyak kuman yang menempel pada tangannya ketika dia sedang bermain, maka di berikan contoh dari orang tua nya untuk membiasakan anak kita mencuci tangan jika hendak mengambil makanan. Kebersihan itu penting adanya, ketika anak beranjak dewasa, maka kebiasaan untuk menjaga kebersihan yang sudah di tanamkan sejak dini itu berpengaruh besar terhadap kehidupannya, dia akan selalu teringat bahwa menjaga kebersihan itu menjadi nomor satu bagi kesehatan tubuhnya.

Manfaat Jeruk Nipis yang Baik Bagi Kesehatan

Jeruk nipis merupakan salah satu jeruk yang paling mudah untuk kita temukan. Kita juga sering memakainya dan banyak orang yang sering menggunakannya dalam masakan. Wangi jeruk nipis yang segar membuat masakan menjadi lebih enak dan tidak berbau. Tahukah anda, ada banyak beberapa manfaat lainnya dari jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan tubuh kita. Berikut ini diantaranya.

1.     Sebagai obat untuk ambeien
(siapkan 2 buah jeruk nipis,cuci bersih, lalu di rebus dengan air kira-kira 1 liter selama ½ jam, kemudian saring airnya. Di minum selagi hangat 3 kali sehari secara rutin. )
2.       Sebagai obat batuk
(siapkan 1 atau 2 buah jeruk nipis ukuran sedang, cuci bersih, diperas, campur dengan 1 sendok madu dan sedikit garam, aduk bersama dengan perasan air jeruk nipis. Di minum 2 sampai 3 kali sehari.)
3.       Obat demam atau flu
(siapkan satu jeruk nipis, cuci bersih, peras jeruk nipis, tambahkan dengan 2 siung bawang merah dan 1 sendok minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.)
4.       Obat sakit gigi
(campurkan air perasan jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing – masing 1 sendok makan. Tambahkan ¾ air garam ke dalam cangkir, aduk hingga tercampur rata. Selanjutnya gunakan air saringan dari campuran bahan tadi untuk berkumur, lakukan beberapa menit lalu buang. Lakukan 3 sampai 5 kali sehari.)

Berikut ini juga manfaat jeruk nipis bagi kecantikan :
1.    Menghilangkan Jerawat
Untuk membuat jus jeruk nipis, campurkan perasan jeruk nipis dengan air dingin dan minumlah setiap hari. Sementara itu, Anda juga dapat mengobati jerawat dengan mengaplikasikan jeruk nipis di wajah. Caranya, teteskan perasan jeruk nipis di atas kapas, lalu oleskan pada wajah. Diamkan selama 10 hingga 15 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

2.    Merawat Kulit Wajah
Caranya adalah dengan mengusapkan air perasan jeruk nipis di wajah, lalu diamkan selama 15 menit. Setelah 15 menit, bilas wajah anda dengan air sampai bersih. Cara ini dapat membuat kulit wajah anda menjadi lebih bersih, halus, putih dan juga bisa digunakan untuk mengecilkan pori-pori kulit sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat. Jika anda ingin membuat kulit wajah anda menjadi kenyal dan juga bersih, yang dapat anda lakukan adalah mencampurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur lalu oleskan pada wajah. Setelah olesan jeruk nipis dan putih telur tersebut mengering, segera bilas dengan air hangat sampai bersih.

3.    Memutihkan Kulit Wajah
Ramuan jeruk nipis dan kunyit biasa digunakan untuk memutihkan kulit wajah. Bahan yang harus disiapkan adalah 1 sdm bubuk kunyit, 1 sdm susu bubuk dan 100 ml air perasan jeruk nipis. Caranya, Campurkan semua bahan, kemudian aplikasikan pada wajah secara merata sampai ke leher. Biarkan kering sekitar 20 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air hangat. Dan akhiri dengan membilasnya menggunakan air dingin.

4.    Merawat Kesehatan Rambut
Jeruk nipis juga bisa anda gunakan untuk merawat kesehatan rambut sekaligus untuk mengatasi beberapa masalah rambut seperti kulit kepala berminyak, rambut berketombe rontok, dan rambut yang sulit diatur. Caranya cukup simpel, yaitu hanya dengan membasuh rambut dengan air hangat yang sudah dicampur dengan air perasan jeruk nipis. Setelah itu, diamkan rambut sebentar dan bilas lagi dengan air dingin sampai bersih (dianjurkan untuk memakai shampo).


5.    Bau Badan
Memang bau badan ini sangat mengganggu, tetapi jangan dulu khawatir karena jeruk ini bisa mengatasinya,dengan cara sebagai berikut: Potong satu jeruk nipis yang besar menjadi 2 belah bagian,olesi bagian dalam jeruk nipis dengan kapur sirih,kemudian oleskan di ketiak anda setelah habis mandi dan diamkan selama 5 menit lalu bilas dengan air.

Mengatasi Masalah Emosi Pada Remaja

Remaja merupakan masa dimana seorang anak mengalami pertumbuhan menuju dewasa. Dalam masa ini para remaja cenderung labil dalam tindakan maupun emosi mereka. Mereka sulit untuk mengendalikan emosi dari pikiran dan keinginan mereka. Pergaulan adalah salah satu yang paling berpengaruh pada anak- anak remaja. Dalam pergaulan remaja, tak sedikit remaja yang mengalami masalah dengan teman- temannya. Masalah yang di alami oleh para remaja merupakan hal yang harus di ketahui oleh orang tua mereka. Banyak anak remaja yang terus memendam masalahnya sehingga dia malah terjerumus ke dalam hal- hal yang tidak baik.

Remaja juga mengalami perubahan emosi. Mereka cenderung gampang tersinggung dan marah, terutama untuk remaja perempuan. Mereka selalu ingin di perhatikan oleh siapapun. Memang tidak semua remaja sepert ini, namun ada beberapa yang malah menjadi perhatian banyak orang. Seorang remaja tentu harus bisa bersikap layaknya seorang yang bersikap menuju kedewasaan, memang hal yang tidak mudah, namun cara ini sangat di butuhkan agar para remaja itu tidak salah dalam membuat keputusan.

Masalah yang sering terjadi di antara para remaja kebanyakan adalah dengan teman sepergaulan mereka. Misalnya di sekolah dengan teman sekelasnya, ada beberapa anak yang terlihat lebih menonjol dalam hal pelajaran, anak yang lebih berprestasi tentu menarik perhatian para guru, hal ini bisa menimbulkan iri hati bagi teman- temannya yang tidak mau menerimanya. Hal ini lah yang dapat menimbulkan masalah dalam kehidupan mereka. Iri hati memang mudah masuk untuk para remaja yang sedang mengalami masa- masa labil, dalam hal ini peran orang tua sangat penting. Terkadang saat orang tua luput perhatiannya terhadap anak remaja mereka, anak mereka malah bergaul dengan teman- teman yang malah menjadikannya remaja yang tidak baik. Kurangnya perhatian orang tua juga membuat sang anak menjadi merasa jauh dari orang tuanya, maka saat ini  lah dia mencari perhatian kepada orang lain. Maka sebagai orang tua sudah menjadi kewajiban untuk terus memperhatikan anak- anak kita.

Membiasakan anak mengonsumsi sayuran

Sayuran sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Maka dari itu dari kecil anak harus dibiasakan untuk rajin mengonsumsi sayuran. Sayuran seperti bayam , kangkung , wortel semuanya memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang anak. Kebanyakan masalah yang di alami para orang tua adalah anak nya yang susah untuk makan.

Anak – anak memang sering menyukai makanan yang manis – manis seperti permen, biskuit, coklat, es krim, makanan camilan seperti itu sering membuat anak- anak ketagihan untuk terus memakannya, namun saat anak di suruh untuk makan nasi dan sayuran, kebanyakan mereka sering menolaknya. Hal ini memang banyak terjadi, namun tidak semua anak tidak menyukai sayuran. Sayuran sangat penting untuk pertumbuhan anak, maka dari itu kita sebagai orang tua harus bisa membujuk anak kita dan membiasakannya makan dengan sayuran.

Sayuran itu beragam jenisnya, agar anak menyukainya, kita bisa mengolahnya semaksimal dan seenak mungkin. Sekarang ini banyak resep- resep untuk anak- anak yang susah makan sayuran, maka dari itu, untuk membujuk anak makan sayuran, kita bisa menggunakan cara tersebut. Selain itu, sedari kecil, anak juga  jangan di latih untuk makan makanan yang manis terlalu sering, dan juga jangan memberi makan anak jajanan di luar yang banyak mengandung penguat rasa, pewarna makanan atau pemanis makanan. Itu bisa membuat anak ketagihan memakannya dan akhirnya malah susah untuk makan nasi apalagi sayuran.

Anak yang susah untuk makan sayuran merupakan tantangan untuk kita para orang tua, maka dari itu, kita harus terus berusaha membiasakan anak kita dengan konsumsi sayuran. Tentu kita juga harus memberi contoh kepada anak kita, kita juga harus setiap hari memasak sayuran dan di olah dengan resep yang baru, sehingga anak menjadi suka dan tidak mudah bosan. Seperti sayuran capcay, kita bisa mengolahnya seenak mungkin dan semenarik mungkin, sehingga anak akan mau memakannya dan akhirnya terbiasa untuk mengonsumsi sayuran. Anak akan mendapat pertumbuhan dan perkembangan yang baik jika setiap hari mengonsumsi sayuran.

Mengajarkan Anak Untuk Membersihkan Kamarnya

Anak- anak yang sudah mulai memasuki usia 10 tahun biasanya banyak orang tua yang mulai mengajarkan kedisiplinan bagi mereka. Salah satunya adalah membiasakan sang anak untuk membereskan kamar tidurnya. Sejak dulu orang tua kita pasti sudah mengajarkan kita sejak kecil tentang merapikan dan membereskan kamar tidur kita sendiri. Di jaman sekarang banyak anak yang malas untuk membereskan kamar tidurnya, biasanya anak- anak malah akan langsung bermain tanpa menghiraukan kamarnya yang berantakan.

Untuk menjadi remaja yang disiplin dan bertanggung jawab, kita harus mendidik anak- anak kita sedari dini dengan mengajarkannya untuk membereskan semua barang atau apapun itu yang sudah dia gunakan. Hal ini baik untuk perkembangan anak, jangan biarkan anak untuk terus berperilaku manja, karena hal ini akan berpengaruh pada masa depannya nanti, saat ia tumbuh menjadi remaja dan dewasa.

Sebagai orang tua memang sudah menjadi kewajiban kita untuk mendidik dan melatih anak- anak kita. Biasakanlah pada mereka setelah bangun tidur untuk langsung membereskan kamarnya. Di mulai dari tempat tidurnya, pakaiannya sampai hal- hal kecil lainnya. Dengan dibiasakannya sang anak untuk mengerjakan pekerjaan rumah, mereka secara tidak sadar menjadi lebih disiplin.
Banyak di antaranya juga anak- anak yang bandel dan tidak mau menuruti nasehat orang tua nya. Kita sebagai orang tua harus selalu bersabar menghadapi anak- anak kita. Biasanya anak laki- laki yang sulit di atur, kita bisa memberikan contoh pada anak kita bagaimana caranya untuk merapikan kamar mereka. Lalu ketika mereka mempraktekannya kita bisa membantu dan membimbingnya. Jika mereka merasa kalau bersih- bersih itu menyenangkan, mereka pasti tidak akan ragu- ragu lagi untuk menjadikan hal ini sebagi kebiasaan mereka.

Tentu seiring berjalannya waktu, dia bisa berubah menjadi remaja yang baik, dengan sudah terbiasanya membersihkan pekerjaan rumah sendiri dan juga membersihkan dan merapikan semua barang- barang yang sudah dia pakai. Kedisiplinan memang sangat penting untuk anak, selain di sekolah, anak juga harus diajarkan disiplin dan bertanggung jawab di rumah mereka.

Tips membuat anak rajin belajar

1. Saat pulang sekolah tanyakan “hai sayang, apa yang menyenangkan hari ini disekolah?” Otomatis otak anak akan mencari hal-hal yang menyenangkan disekolah dan ini secara tidak langsung akan memberitahu sang anak bahwa sekolah adalah tempat yang menyenangkan.

2. Saat anak tidur (Hypnosleep), katakan “makin hari, belajar makin menyenangkan”, “sama halnya dengan bermain, belajar juga sangat menyenangkan”, “mudah sekali bagimu untuk belajar (berhitung, menghafal dll)”.

3. Jelaskan manfaat dari pelajaran yang sedang dipelajari (sesuai dengan minat anak tersebut) misal: dengan mempelajari perkalian, maka saat liburan naik kelas nanti nanti kamu bisa menghitung berapa harga barang yang akan kamu beli di Singapore dan kamu bisa membandingkannya dengan harga di Indonesia. Jika kamu menguasai conversation dalam bahasa inggris maka kamu akan sangat mudah berkomunikasi dengan pelatih sepak bolamu yang dari Thailand.

4. Mintalah guru les pelajarannya (jika ada), sering-sering mengatakan bahwa anak kita adalah anak yang hebat dan luar biasa. Pujian yang tulus dan memompa semangatnya jauh lebih penting dari pada mengajarkan tehnik-tehnik berhitung dan menghafal  yang cepat. Mintalah bantuan orang-orang sekitar termasuk guru untuk meningkatkan harga diri anak kita.

5. Jika anak kita masih kecil dan masih suka dibacakan dongeng, bacakan dongeng dengan posisi memangku dia (dengan posisi yang nyaman, serta memudahkan kita orangtua untuk memberikan ciuman kasih sayang atau pelukan sayang) tujuannya agar anak mengkaitkan membaca buku dengan rasa cinta dari orangtua dan buku adalah hal yang sangat menyenangkan.

6. Gunakan surat rahasia dari orangtua kepada anak, kita bisa berkata “nak, Ibu telah meletakan surat rahasia buat kamu. Cuma kamu dan ibu yang tahu isinya. Ibu letakan dibawah bantal tidurmu, bacalah setelah makan ya”. Isinya bisa berupa kata-kata yang menyemangati anak dalam kegiatan belajar dan sekolahnya.

Ciri Para Pengusaha Sukses

1. Anda selalu bersemangat

Membuka bisnis sendiri, artinya Anda juga harus memiliki semangat tanpa batas. Tak masalah Anda ingin menjadi konsultan bisnis atau sekadar pemilik toko roti, semangat tersebut dapat membantu pertumbuhan usaha yang tengah dilakoni.

2. Memiliki banyak ide

Tak peduli bagaimana memulainya, Anda selalu memiliki gagasan bisnis yang potensila untuk diusahakan. Gagasan bisnis juga terus datang dan Anda selalu memiliki inovasi baru dalam menjalani usaha.

Bahkan saat Anda tengah melamun, gagasan tersebut tetap datang dan siap dieksekusi.

3. Tidak takut bekerja keras

Calon pengusaha sukses tak pernah menganggap remeh proses kecil dalam bisnisnya. Dia menyadari pentingnya bekerja keras dalam berbisnis.

Mendirikan bisnis sendiri berarti Anda harus memikirkan nama perusahaan, identitas, logo, karakter produk dan situs pemasarannya. Semua itu hanya bisa diperoleh dengan kerja keras.

4. Anda tidak suka menyerah

Tak peduli bagaimana tantangannya, Anda selalu siap dan berani mengambil risiko. Anda tidak suka menyerah dan sangat sulit untuk melakukannya.

Meski diserang kritik dan komentar negatif, Anda akan tetap bekerja keras mencapai tujuan pribadi.

5. Anda bersedia belajar dari siapapun

Pengusaha tidak mengabaikan saran dan masukan dari siapapun. Dia akan mendengarkan pendapat siapapun karena masukan yang baik dapat menjadi inspirasi dan gagasn yang hebat.

6. Tak pernah membuang waktu

Para pemilik bisnis selalu memanfaatkan dan tak pernah membuang-buang waktu. Dirinya selalu berusaha menyelesaikan berbagai hal dengan waktu yang tersedia.

Lagipula, pengusaha sukses paham menunda pekerjaan hanya akan memperlambat bisnisnya.

7. Tak malu meminta bantuan

Tak hanya berani bertanya, Anda juga tak malu meminta bantuan jika mengalami hambatan dalam berbisnis. Anda akan selalu bertanya pendapat keluarga atau karyawan sendiri jika membutuhkan bantuan.

8. Senang pada bisnis yang dilakoni

Kesenangan merupakan hal yang krusial dalam mendirikan bisnis. Pasalnya Anda tidak memiliki bos dan harus memotivasi diri sendiri. Saat kesenangan tersebut runtuh, bisnis Anda juga perlahan-lahan bisa oleng.

9. Senang berimajinasi

Inovasi merupakan salah satu kunci sukses berbisnis. Untuk tetap memutar roda usaha, Anda harus pandai berimajinasi dan membayangkan banyak cara untuk memajukan bisnis pribadi

Cara Mengendalikan Emosi

1. Tenang

Ambil jeda waktu beberapa menit ketika muncul perasaan ingin ‘meledak’. Anda bisa pergi ke ruangan lain dan lepaskan ‘ledakan’ itu di sana. Bila perlu, ambil waktu lebih panjang. Setelah tenang, temui kembali pasangan dan selesaikan masalah dengan kepala dingin.

2. Hindari Kata ’Selalu’ Dan ‘Tidak Pernah’
“Kamu selalu begitu” atau “Kamu tidak pernah mengerti perasaanku”. Ucapan ini sering terlontar ketika kita marah pada pasangan. Padahal, penggunaan kata-kata ini akan semakin memperuncing pertengkaran. Hindari ucapan tersebut atau coba katakan lebih spesifik dan jelas.

3. Stop Berultimatum
Apa pun masalahnya, pertengkaran bukan akhir sebuah hubungan. Jadi, jangan mengeluarkan ultimatum atau mendeklarasikan hubungan Anda telah berakhir. Fokuskan perhatian pada inti masalah. Jangan biarkan diri Anda terbawa suasana.

4. Jangan Katakan “Aku benci Kamu”

Apa pun yang Anda rasakan saat bertengkar, jangan pernah sekali pun mengeluarkan ungkapan benci. Apalagi jika sebenarnya Anda tidak bermaksud seperti yang Anda katakan. Ungkapan seperti, “Aku benci kalau kamu bersikap seperti itu”, akan lebih enak didengar dibandingkan “Aku benci padamu”.

5. Toleran


Taktik bagus untuk menenangkan dan mendinginkan suasana adalah dengan berkata lembut dan halus pada pasangan yang sedang ‘panas’ hati. Bersikaplah lebih toleran, sabar dan tempatkan diri Anda di posisinya. Jika Anda tak pernah melakukan hal ini pada pasangan, jangan harap dia akan berbuat sama pada Anda.

6. Jangan Akhiri Pertengkaran Dengan Pertengkaran

Maksudnya, jangan mengomentari pertengkaran yang telah lewat secara berlebihan. Tidak penting siapa yang mulai menyela atau berteriak, jika Anda dan dia telah setuju dan berdamai. Hentikan tindakan atau ucapan yang dapat menyulut pertengkaran baru atau pun mengungkit masalah lama.

7. “Maaf”
Kata ini memang memiliki kekuatan magis yang besar dan bekerja sangat baik dalam menyelesaikan pertengkaran. Mintalah maaf kalau pernah berlaku tidak baik selama pertengkaran, meski Anda merasa tidak bersalah dalam pertengkaran tersebut.

Prinsip – Prinsip Kewirausahaan

Seperti anda ketahu bahwa kewirausahaan dapat diterapkan dalam segala hal seperti di sekolah, di kantor ketika bekerja, melakukan kegiatan sehari- hari, memutuskan sesuatu atau ketika menjalankan sebuah unit usaha. Kemampuan berwirausaha itu ada pada diri setiap orang termasuk anda, tetapi yang sering terjadi adalah kemampuan tersebut tidak dimunculkan, dioptimalkan, dan digunakan. Hal itu dikarenakan anda terjebak oleh pola pikir logika yang selalu mengutamakan kenyamanan, bebas dari resiko dan memilih solusi yang pasti sehingga kemampuan berpikir dengan otak kanan atau kreativitas jarang dilakukan.

Kenyataannya semmua kegiatan anda sehari- hari juga memiliki prinsip yang sama dengan pola kerja kewirausahaan. Perinsip kewirausahaan terdiri dari beberapa  unsur penting yaitu sebagai berikut :
1.    Ada tujuan dan mimpi atau arah yang jelas sebagai visi dan misi.
2.    Ada unsur spirit, semangat dan gairah sebagai sumber emosi.
3.    Ada unsur manajerial dalam melaksanakannya baik mengelola risiko, memecahkan masalah atau mengoperasikan suatu usaha.
4.    Ada unsur kendali terhadap kualitas, keuangan, proses dan distribusi.
5.    Ada unsur kreativitas dan inovasi.
6.    Ada unsur pola pikir yang lebih jauh ke depan.
7.    Ada unsur komitmen terhadap tujuan awal sehingga ada kemauan untuk tidak mudah menyerah pada masalah yang sedang terjadi.
8.    Ada unsur improvisasi atau perbaikan dalam prosesnya.
9.    Ada perencanaan konsep, strategi, taktik, program, seperti perencanaan bisnis dan perencanaan kegiatan sehari- hari.

Contohnya kegiatan bepergian ke luar kota secara prinsip hampir sama dengan pola kerja kewirausahaan. Memilih karir dan jalan hidup  sebagai wirausaha adalah seperti memilih suatu keputusan  tentang apa yang akan anda lakukan  di setiap hari, misalnya belajar, mandi, bepergian atau memasak. Hanya yang membedakan hanyalah kompleksitas masalah perencanaan, kendali, dan pekerjaanya. Ingatkan selalu diri anda akan hasil akhir yang akan di capai seperti kendaraan, rumah idaman, atau liburan ke luar negeri.
Hal ini untuk menjaga semangat kewirausahaan tetap menyala. Sesuatu yang penting adalah seberapa lama anda bisa mengoptimalkan semua yang anda punyai dan berapa lama anda bertahan untuk mengejar impian anda tanpa selangkah pun mundur untuk menjadi orang yang tidak dapat dihentikan ( unstopable person).

Alasan Seseorang Tidak Berminat Menjadi Wirausaha

Mitos yang keliru sering menjadi penghalang dan menghalangi seseorang untuk mengambil keputusan menjadi wirausaha. Banyak alasan cenderung dilontarkan hanya karena ingin menutupi rasa takutnya yang berlebihan. Alasan- alasan ini sering dikeluarkan untuk menghibur diri agar ia dibenarkan oleh alasan tersebut.

Hampir sebagian besar orang ingin menjadi sukses di kemudian hari. Namum ketika diminta memilih, sebagian besar lebih memilih untuk menjadi pekerja yang sukses/ top eksekutif daripada menjadi wirausaha yang sukses. Namun untuk menjadi manager atau direktur juga tidak hanya berbekal pengetahuan umum saja, tetapi juga memerlukan keterampilan yang mendukung untuk membuat pengetahuan anda lebih baik. Salah satu soft skill atau kemampuan mengelola diri yang dibutuhkan adalah kewirausahaan perusahaan dan kewirausahaan organisasi.

Soft skill merupakan pengetahuan dan ketarampilan yang bukan bersifat  menggunakan otot tetapi  lebih menitikberatkan pada otak, hati, dan watak untuk menunjang pekerjaan, sehingga keempat aspek tersebut menyatu menjadi sebuah sinergi yang utuh. Contoh soft skill antara lain :
a.    Kemampuan berkomunikasi
b.    Kecerdasan emosional, percaya diri, pengelolaan emosi dan bersikap positif
c.    Kedisiplinan
d.    Keterampilan presentasi di depan banyak orang
e.    Pantang menyerah

Ada beberapa alasan mengapa seseorang tidak berminat menjadi wirausaha yaitu :
1.    Tidak tahu bagaimana caranya
Anda harus mempelajari dahulu, bisa dari membaca buku, tahu pengetahuannya, tahu trik nya dan tipsnya, tahu prosesnya kemudian belajar strategi kewirausahaan  dan akhirnya mengenal. Bisa dengan mencoba dulu atau ikut pada teman anda. Akhirnya anda mengerti dan termotivasi untuk menjadi wirausaha.

2.    Tidak mempunyai pengalaman
Bagaimana anda bisa memiliki pengalaman bila anda tidak pernah mau mencoba untuk masuk ke dalamnya dan mengetahui lebih dalam lagi. Anda akan mengerti dan akhirnya akan jatuh cinta pada kewirausahaan jika anda mengenalnya dengan baik sebagai ilmu untuk mencari nafkah.

3.    Tidak mempunyai modal
Modal untuk menjadi wirausaha tidak hanya berupa uang, ada modal lain selain uang yang bisa digunakan sebagai modal awal dalam memulai usaha. Modal tersebut antara lain pengetahuan, keterampilan, keahlian, latar belakang pendidikan, jaringan pertemanan, informasi dan peluang.

4.    Tidak punya keberanian
Keberanian itu tidak akan muncul tiba- tiba dan tidak akan pernah datang pada diri anda, tetapi keberanian itu ada saat dibentuk, diciptakan dan dimunculkan secara perlahan- lahan hingga anda menguasainya sehingga timbul keberanian pada diri anda.

5.    Tidak ada yang menuntun
Ketika anda belajar tentu membutuhkan penuntun atau mentor agar anda tidak jatuh terlalu dalam. Dituntun pun tidak selamanya, perlu uji coba dan masa- masa belajar untuk mencoba. Penuntun dapat diperoleh dari berbagai sumber :
a.    Dari mencoba dahulu
b.    Minta bimbingan dari orang yang telah sukses menjadi wirausaha
c.    Belajar dari buku yang ditulis oleh orang yang telah sukses sebagai wirausaha

6.    Takut untuk keluar dari zona nyaman
Rasa nyaman membuat anda terjebak dan tidak mau berubah serta tidak mau bergerak demi kemajuan diri anda. Zona nyaman dapat menyebabkan kemunduran dan kerugian bagi diri anda serta dijadikan alasan untuk tidak mau berwirausaha.

Faktor Kegagalan dan Keberhasilan Wirausaha

1.    Faktor keberhasilan wirausaha
Faktor keberhasilan usaha seorang wirausaha bukan hanya dilihat seberapa keras anda bekerja tetapi seberapa cerdas anda melakukan dan merencanakan strategi serta mewujudkannya. Tetapi ada makna tersendiri tentang smart entrepreneur atau wirausaha yang cerdas yaitu SMART ( strategic, thinker, motivator, ambitious, risk manager dan totalitas ).

a.    Faktor peluang
Banyak peluang emas tetapi belum tentu tepat untuk anda karena peluang emas itu harus ada keselarasan, keserasian dan keharmonisan antara anda, bisnis pasar,kondisi, situasi dan perilaku pasar sehingga anda dapat menemukan peluang emas yang tepat untuk anda.

b.    Faktor manusia atau SDM
Ada lima faktor kesuksesan operasional usaha yaitu :
1)    Pembuat rencana
2)    Manager yang hebat
3)    Pengatur atau pengawas
4)    Pemasaran dan penjual
5)    Kepemimpinan

c.    Faktor keuangan
Hindari berpikir bahwa bisnis tanpa keuangan/ arus kas yang lancar itu bisa berhasil. Bila arus kas tidak mengalir maka bisnis pasti akan berhenti dan mati. Untuk kelancaran usaha perlu diterapkan hal berikut ini :
1)    Semua data transaksi dicatat dalam pembukuan
2)    Pisahkan antara harta pribadi dan keuangan usaha
3)    Catat semua uang masuk dan uang keluar
4)    Periksa keabsahan semua bukti pengeluaran dan pemasukan uang
5)    Buat perincian gaji yang baik
6)    Buatlah anggaran dari semua aspek keuangan dan bandingkan dengan realisasinya dan lakukan analisa

d.    Faktor organisasi
Organisasi usaha sebaiknya tidak statis tetapi dinamis, kreatif dan berwawasan ke depan. Organisasi akan menguntungkan dan menjadi faktor kesuksesan sebuah usaha apabila :
1)    Ada jalur komunikasi yang jelas antara karyawan dan atasan
2)    Sistem pertanggungjawabannya jelas
3)    Deskripsi pekerjaannya jelas
4)    Hubungan yang tegas antar karyawan
5)    Karyawan mengetahui tugasnya masing- masing
6)    Ada keteraturan dalam bekerja

e.    Faktor perencanaan
Bekerja tanpa rencana berarti berjalan tanpa tujuan yang jelas. Contohnya :
1)    Perencanaan visi dan misi
2)    Perencanaan operasional dan pemasaran
3)    Perencanaan produk
4)    Perencanaan informasi teknologi
5)    Perencanaan pendistribusian produk
6)    Perencanaan jumlah produk yang akan dijual

f.    Faktor pengelolaan usaha
Dalam mengelola usaha ada 3 faktor penting operasional yang dibutuhkan oleh wirausaha cerdas yaitu :
1)    Kualitas
2)    Waktu
3)    Biaya

g.    Faktor pemasaran dan penjualan
Banyak usaha yang gagal karea hanya mementingkan bagiannya saja dan lupa bahwa pemasarannya belum berjalan dengan baik

h.    Faktor administrasi
Tanpa pencatatan, dokumentasi, pengumpulan data dan pengelompokan data administrasi yang baik, strategi, taktik, perencanaan, pengembangan, program- program dan arah perusahaan tidak akan berjalan dengan baik karena akan dilakukan berdasarkan perasaan anda saja.

i.    Faktor peraturan pemerintah, politik, ekonomi, sosial dan budaya
j.    Catatan bisnis

2.    Faktor kegagalan wirausaha
Tidak ada wirausah yang tidak pernah mengalami kegagalan dan wirausaha yang sukses selalu bangkit dari setiap kegagalan yang di alaminya. Apabila wirausah itu berhenti mencoba lagi maka wirausaha tersebut  telah gagal dalam usaha.

a.    Tidak pernah/ jarang membuat perencanaan usaha secara tertulit
b.    Usaha yang dijalankan bertentangan dengan pendidikan, latar belakang, pengalaman atau kesukaan wirausaha
c.    Lokasi yang tidak tepat untuk usaha
d.    Tidak memiliki specialist person atau karyawan yang ahli
e.    Perencanaan usaha tidak berorientasi ke depan
f.    Tidak melakukan riset dan analisa pasar
g.    Masalah legalitas dan perijinan
h.    Tidak kreatif dan inovatif
i.    Cepat puas diri
j.    One man show or the boss (dominan)
k.    Anggota keluarga ikut masuk ke dalamnya
l.    Kesulitan keuangan
m.    Terjadi bencana

Sikap dan Perilaku Wirausaha

1.    Sikap wirausaha
Sikap adalah perbuatan dan sebagainya yang berdasarkan pada pendirian atau keyakinan. Pengertian lainnya sikap adalah respon individu terhadap informasi, kejadian, kritikan, cercaan , tekanan, tantangan , cobaan dan kesulitan. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa sikap wirausaha adalah respon, cara pandang dan pola pikir individu terhadap hal yang dihadapinya seperti rasa takut, kesulitan, cobaan, kritikan, saran, tekanan dan hambatan dalam menjalankan usahanya.

Sikap wirausaha antara lain :
a.    Selalu berpikir positif dalam menghadapi segala hal
b.    Berorientasi jauh ke depan, berpikiran maju dan tidak mudah terlena oleh hal- hal yang sudah berlalu
c.    Tidak gentar saat melihat pesaing, namun justru bersyukur mempunyai pesaing karena dengan adanya pesaing anda dapat terus berkembang  dan berusaha untuk tetap bertahan .
d.    Selalu ingin tahu membuat anda selalu mencari jalan keluar untuk maju
e.    Ingin memberi yang terbaik untuk orang lain
f.    Penuh semangat dan berjuang keras  hingga menimbulkan pengaruh yang baik untuk sekelilingnya
Kesuksesan itu menular ke lingkungan karena ada motivasi di dalamnya. Kemiskinan pemikiran juga berdampak buruk bagi lingkungan karena dapat menular demotivasi (turun motivasinya). Dengan demikian anda harus berteman dengan orang sukses agar anda bisa bersikap yang sama.

2.    Perilaku wirausaha
Perilaku adalah tanggapan atau reaksi individu terhadap rangsangan atau lingkungan. Dapat disimpulkan bahwa perilaku wirausaha adalah langkah dan tindakan yang dilakukan untuk menghadapi dan menyiasati pekerjaan sehari- hari.

a.    Perilaku wirausaha secara individu
1)    Teguh pendiriannya
2)    Selalu yakin dengan apa yang dikerjakan dan dilakukan
3)    Berperilaku profesional dalam arti memiliki tanggung jawab
4)    Optimis dalam segala perilaku yang dilakukan
5)    Berpikir positif ketika mendengar serta menanggapi cemoohan pihak lain
6)    Tidak gegabah dan penuh dengan rencana dalm setiap tindakan
7)    Selalu berorientasi mencari jalan keluar sehingga berpikir kreatif dan inovatif

b.    Perilaku wirausaha secara sosial dan lingkungan
1)    Berpenampilan rapi dan disukai oleh setiap orang
2)    Berperilaku baik sehingga banyak orang yang menyukainya
3)    Senang memotivasi orang lain untuk tujuan yang baik
4)    Menjadi teladan bagi teman bisnisnya, karyawan dan pelanggannya
5)    Pandai bergaul dan cakap dalam berkomunikasi sehingga banyak orang yang senang mendengarnya

c.    Perilaku wirausaha dalam pekerjaan
1)    Orientasi pada tujuan dan tetap berkeinginan kuat pda hasil yang sempurna
2)    Gila kerja dan bekerja dengan baik sehingga segala sesuatunya ingin sempurna
3)    Tidak suka menunda pekerjaan dan selalu ingin cepat menyelesaikan pekerjaan
4)    Haus akan prestasi sempurna
5)    Tuntas dalam mengerjakan tugas
6)    Energik atau penuh semanngat dalam bekerja dan mengerjakan tugas
7)    Sangat mmenyukai pekerjaan yang baru dan menantang
8)    Kreatif dan inovatif sehingga selalu mempunyai ide- ide yang cemerlang dan mampu keluar dari tekanan

d.    Perilaku wirausaha dalam menghadapi resiko
1)    Mengevaluasi resiko dan dampaknya terlebih dahulu
2)    Mencari keputusan yang tepat dan optimal
3)    Tidak takut terhadap resiko karena mempunyai intuisi yang kuat
4)    Waspada dan antisipatif atau tanggap sehingga selalu berperilaku proaktif

e.    Perilaku wirausaha dalam kepemimpinan
1)    Seorang pemimpin yang berani mengambil keputusan
2)    Perilakunya hati- hati karena menjadi contoh bagi yang lain
3)    Membuat karyawan tenang dalam menjalankan pekerjaan dan tugasnya
4)    Mempunyai karisma dan berjiwa besar

Karakteristik Wirausaha

1.    Karakteristik wirausaha yang mandiri

Karakteristik wirausaha yang baik akan membawa anda ke arah kebenaran, keselamatan serta meningkatkan derajat dan martabat. Seorang wirausaha harus dapat bekerja sama dengan lingkungan, keluarga, teman, atasan, bawahan, guru sehingga akan terbentuk kebiasaan – kebiasaan yang positif  yang akan menjadi sebuah karakter.

Karakteristik wirausaha mandiri yang perlu di miliki dan perlu dikembangkan adalah sebagai berikut :
a.    Kerja keras dan kerja cerdas
b.    Disiplin dan percaya diri
c.    Berwatak baik dan luhur
d.    Mandiri dan realistis
e.    Berpikiran prestatif dan tidak mau menjadi orang yang biasa saja
f.    Komitmen yang tinggi dan konsisten
g.    Dapat mengendalikan emosi
h.    Tidak ingkar janji dan tepat waktu
i.    Berpikiran positif dan bertanggung jawab
j.    Memperhitungkan resiko yang akan terjadi dan tidak gegabah
k.    Tahu kebutuhan orang lain, peka serta intuitif
l.    Bisa bekerja sama dengan orang  lain dan disukai
m.    Bisa membangun tim dan bekerja dalam tim
n.    Seorang motivator yang hebat untuk diri sendiri dan orang di sekitarnya
o.    Selalu berpikir ada jalan keluar
p.    Mempunyai keinginan berprestasi tinggi serta tidak cepat merasa puas diri
q.    Bisa merencanakan, bisa bertindak dan mengerjakannya
r.    Visioner atau berpandangan jauh ke depan
s.    Punya determinasi atau keteguhan hati yang tinggi dan kuat dalam prinsip
t.    Punya integritas yang tinggi
u.    Total dalam bekerja dan tidak mau setengah- setengah atau seenaknya saja

2.    Karakteristik wirausaha dalam kehidupan sehari –hari

Banyak orang yang membiarkan dirinya hanyut dalam situasi, kondisi, pola pikir, paradigma dan tingkah laku sehari –hari dari lingkungan dia berada sehingga tidak terasa pikirannya telah terkontaminasi oleh hal- hal yang dilihat, didengar, diketahui dan dikenalnya dari lingkungan tersebut.
Kegagalan dan keberhasilan seseorang tidak ditentukan dari pengetahuan saja tetapi juga ditentukan dari :
a.    Karakter sikap, perilaku dan mental yang lebih maju
b.    Cara menyikapi kegagalan
c.    Pemikiran yang jauh ke depan
d.    Lingkungan sehari – hari
e.    Bagaimana anda bertindak dan
f.    Kreativitas

Ada beberapa jenis kemampuan yang diperlukan dalam kewirausahaan yaitu :
a.    Kemampuan mengatasi masalah mental diri anda dan kecerdasan spiritual
b.    Kemampuan menarik sisi positif dan hikmahnya
c.    Kemampuan mencari modal dan rekan
d.    Kemampuan merumuskan visi dan misi serta tujuan usaha
e.    Kemampuan memotivasi diri
f.    Kemampuan berinovasi
g.    Kemampuan untuk mengatur waktu kerja

dapat disimpulkan bahwa karakteristik wirausaha sangat penting dan mempunyai dampak poitif bagi perkembangan karir anda dan terbukti merupakan salah satu jalan untuk sukses